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Muda de Banana da Terra com 40 cm

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1 Muda com 40 cm de banana da terra + brinde semente orgânica

A banana-da-terra possui diversos benefícios para a saúde, mas é preciso atentar-se para a forma de consumo. É recomendável que seja consumida cozida, podendo ser preparada de diversas formas para variar o cardápio.

  • Rica em fibras alimentares que auxiliam no equilíbrio intestinal;
  • Ação prebiótica, pois é substrato para as bactérias benéficas presentes no intestino;
  • Possui flavonóides, portanto, apresenta ação antioxidante;
  • Apresenta alto teor em potássio, um mineral importante para a recuperação muscular;
  • Alto teor de vitaminas do complexo B, excelentes para produção de energia;
  • Rica em vitamina C que melhora a imunidade e tem ação antioxidante;
  • Apresenta baixo teor de sódio;
  • Alto teor de magnésio, mineral que ajuda o organismo a absorver vitamina D;
  • Apresenta triptofano, um aminoácido que auxilia a produção de serotonina, portanto traz benefícios para o equilíbrio mental;
  • Rica em zinco, excelente para o sistema imunológico.

Apesar de todos os benefícios, é importante se atentar para a forma de preparo, pois quando crua a fruta pode causar má digestão por isso deve ser consumida cozida.

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